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青海湟源黃草灣楊氏家譜家規(guī)

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楊氏家族家規(guī)、家訓(xùn)、家風(fēng)細(xì)則

一、家庭成員

老人?

老人是家庭的至寶，是全家人的紫薇星。應(yīng)老有所敬，老有所為，老有所養(yǎng)，老有所樂。

1.老人要多行善事，廣積陰德，為家庭修德免罪，為子孫培德扎根，庇蔭子孫。日常為家庭，子孫做些力所能及之事。

2.老人不做家庭的“王”者，不倚老賣老，子女事不干涉，放手讓位后輩當(dāng)家。

3.不因循守舊，偏執(zhí)倔拗，應(yīng)與時(shí)俱進(jìn)，海納百川。處事要公心，辦事憑良心，待人講愛心，對己要寬心。

4.要做智慧老人，善待自己，富養(yǎng)自己，熙養(yǎng)天年。凡事看得透，想得開，放得下，莫為兒孫做牛馬。

夫妻?

1.夫妻是一家的天福星，因以全家安樂為己任，造福于一家。要涵養(yǎng)天性，懂得必先克己，方能求和求安。

2.遵從長輩教誨，孝敬雙方父母，嚴(yán)教膝下兒女，感恩對方付出，珍惜幸福生活。

3.互敬互愛，互信互幫，互諒互讓，互慰互勉。

4.以愛興家，以德治家，以儉持家，以廉保家。

5.不管誰有錯(cuò)，不管面臨什么災(zāi)難，無論發(fā)生何種是非，需謹(jǐn)記，家丑不可外揚(yáng)！

6.為人夫，要從“三綱”上定位。三綱是性綱，心綱，身綱。不動(dòng)稟性（不發(fā)脾氣）為性綱；不起私欲為心綱；沒有不良嗜好為身綱。生氣是性綱倒，罵人是心綱倒，打人是身綱倒?！熬V”是領(lǐng)的意思，必須把女人領(lǐng)在道上，上孝公婆，中和妯娌，下慈兒女。

7.媳婦的意思是平息一家的不和，做和睦一家的吉祥使者，是一家的喜星。當(dāng)性如水，和顏悅色，上孝父母，中和妯娌，下慈兒女，能助夫成德，使丈夫無內(nèi)顧之憂，能立身行道，揚(yáng)名顯親。為人妻，要從“三從”上定位?！叭龔摹笔侵感詮奶炖?，心存道理，身從情理。上孝中和下慈是自己的本分。要除去爭貪攪擾的私心，所思所想要化除稟性，圓滿天性，如此才能家道長久，福祿長享。

兒女?

1.兒女是家庭的希望，是家族的未來。年幼時(shí)很難在生計(jì)上幫助父母，最重要的是少讓父母擔(dān)憂，不讓父母擔(dān)憂是最大的報(bào)恩，長至成年，應(yīng)以孝敬為己任，能承祖先，弘揚(yáng)家風(fēng)，立志超過前輩。

2.站有站相，坐有坐相，禮貌待客，熱情大方。內(nèi)外親族，無論尊長同列，皆當(dāng)以禮接之，不能簡傲笑謔，不恭不敬。

3.要吃飽吃好，保證全面營養(yǎng)，不可挑食厭食少食。

4.要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

5.積極主動(dòng)做力所能及的家務(wù)，盡可能分擔(dān)父母的憂愁，理解父母的感受。

6.自己事自己做，不可依賴父母，今日事今日畢，不可無故拖延，不可馬虎了事。

7.要尊敬師長，見到老師、長輩、熟人要主動(dòng)熱情打招呼，不可視而不見，見而避之。

8.要團(tuán)結(jié)同學(xué)，要有愛心，同情心，不可以大欺小，不可歧視弱者。

9.要待人真誠，為人謙虛，要腳踏實(shí)地，切忌好高騖遠(yuǎn)，要誠實(shí)守信，不弄虛作假，不可驕傲自滿，狂妄自大。

10.在任何公共場合要保持舉止文雅，談吐得體；不可粗魯野蠻，任性妄為。

11.要按時(shí)按量按質(zhì)完成各階段學(xué)業(yè)，不可粗心，馬虎拖延。

12.要志存高遠(yuǎn)，鍥而不舍；不可胸?zé)o大志，鼠目寸光。

二、教育成才

1.讀書使人聰慧，使人明理，使人成才；讀書能改變?nèi)说拿\(yùn)，能振興家業(yè)，提高族人的整體素養(yǎng)，更是一個(gè)家族興旺發(fā)達(dá)，傲立百姓之林的根本保證。每個(gè)族人要增強(qiáng)教育意識，加大教育力度，舍得教育投資。改善教育方略，享受教育紅利；一定要為孩子的將來做長遠(yuǎn)打算，一定要為族人的未來做永久規(guī)劃。

2.父母是孩子的第一任老師，家庭是孩子的第一所學(xué)校。父母要不斷地給孩子灌輸教育理念，督促檢查，支持孩子完成各階段的學(xué)業(yè)，千萬不能讓孩子荒廢學(xué)業(yè)或輟學(xué)。每個(gè)家庭都應(yīng)有尊師重教的良好風(fēng)尚，都要有讀書學(xué)習(xí)的濃厚氛圍，都要有培養(yǎng)人才的發(fā)展觀。

3.孩子是自己的，也是社會(huì)的，是天地的。孩子教不好，小的影響自己家庭，大的影響社會(huì)，也有負(fù)天地之恩，把孩子教育好，責(zé)任重于泰山。

4.愛子宜有度，不得任其求，久而成習(xí)慣，長大不易改，不嬌、不溺、不打、不罵，不用物質(zhì)誘惑；多鼓勵(lì)，常肯定，勤感化。

5.十年樹木，百年樹人，孩子的成長，離不開家長的言傳身教，一方面對孩子悉心教導(dǎo)，另一方面要以身作則，為孩子樹立榜樣。同時(shí)要學(xué)會(huì)反思，自己教育的方法是否得當(dāng)。

6.凡教育有方的父母，學(xué)有所成的孩子，可在全族大會(huì)上表彰；凡不重視孩子教育，讓孩子求學(xué)途中輟學(xué)的父母，以及玩劣不學(xué)無術(shù)的孩子，要在全族大會(huì)上點(diǎn)名批評。

7.在求學(xué)途中因病或經(jīng)濟(jì)困難，無力供學(xué)的家庭及孩子，要得到全族人的關(guān)心支持。族長牽頭，通過募捐，或成立教育資金會(huì)等手段援助，使之順利完成學(xué)業(yè)。

三、品性修養(yǎng)

1.凡我族人要有家族觀念，宗族意識，敬先祖仁德，仰先祖禮儀，學(xué)先祖勤勞，不斷學(xué)習(xí)，加強(qiáng)品性修養(yǎng)，見賢思齊，完善自我，上告慰先祖，下示范子孫。

2.居身務(wù)期質(zhì)樸，教子要有義方。質(zhì)樸是我們?nèi)松淖罡呔辰纾趦€節(jié)約，不鋪張浪費(fèi)，謹(jǐn)言慎行，控制欲望，減少欲望所招惹的麻煩。要保持內(nèi)心澄澈，不受事物困擾，處事剛正不阿，為人有義氣，做事有原則。

3.施惠無念，受恩莫忘。做到施惠于他人，而不求回報(bào)，滴水之恩當(dāng)涌泉相報(bào)。生活中很多事都講究因果循環(huán)，你什么因，就會(huì)得什么果。

4.行善念，做善事，安詳平和。人生一世，內(nèi)心應(yīng)充滿歡喜安詳，人的心里美好，自然產(chǎn)生善念，心中忿怒，自然產(chǎn)生惡念。所以，善良的念頭一出發(fā)，人就會(huì)有福氣；惡的念頭一產(chǎn)生，就會(huì)有厄運(yùn)，善良是一個(gè)人最好的護(hù)身符。存善念，吐善言，行善事，必有善果。

5.不自我滿足，不自以為是，聰明的人，借別人的眼睛看世界。兼聽則明，偏聽則暗，山不辭石方成其高，水不辭海方成其大。只有兼收并蓄，容納百家，才不會(huì)管中窺豹，夜郎自大。一個(gè)人的格局、見識都由此而來，聆聽別人的建議、想法，是完善自我、事業(yè)進(jìn)階的必由之路。

6.不以強(qiáng)凌弱，不以眾暴寡，不以富欺貧，不以尊欺卑，不以少凌長，不作偽以弄忠厚，不事詭譎以壞公正，務(wù)必戒驕戒躁。

7.家和萬事興。家人一團(tuán)和氣和樂融融，家族就繁榮昌盛；家人戾氣相向，反目成仇，家庭會(huì)衰敗沒落。

8.薄族者，必?zé)o好兒孫；薄師者，必?zé)o佳子弟。一個(gè)人對他人的態(tài)度，體現(xiàn)了他的人品。如果飛黃騰達(dá)后就目中無人，對待他人刻薄無禮，這種人必定也教育不出品性端正的子孫。一個(gè)人對待老師和長輩的態(tài)度，更直接影響家庭的未來，不懂得尊師重道，只能是故步自封，前途渺茫。

9.處世靠忠厚，持家得勤儉。忠厚老實(shí)，看似容易吃虧，但卻贏得別人的信住，長久來看，反而因禍得福；偷奸?；?，或能得一時(shí)之利，但非長久之道。為蠅頭小利失去他人的信任，無異于飲鴆止渴。給子孫萬貫家財(cái)，不如教子女懂勤儉。奢靡度日，有萬貫家財(cái)，終坐吃山空；懂勤儉節(jié)約，即便家無余財(cái)，也能自食其力。

四、日常行為

1.做老實(shí)人，做誠信人，做善良人；低調(diào)做人，高調(diào)做事。

2.待人貴真誠，為人須謙和，孝道當(dāng)竭力，親情互相助。

3.謹(jǐn)言慎行，寬厚忍讓；勤儉持家，嚴(yán)教子孫。

4.休存猜忌之言，休聽離間之話，休作生分之事，休專公共之利。

5.百善孝為先，兄弟和為貴，子弟戒驕怠，夫妻莫猜忌。

6.一戒晚起，二戒懶惰，三戒奢華，四戒驕傲，五戒違法。一宜勤讀，二宜敬師，三宜愛眾，四宜慎食，五宜施恩。

7.慎交朋友，信交朋友；不與小人為伍，不與奸人為友，不與壞人為伴。

8.和于鄰里，睦于親友；為人豁達(dá)，善于包容，為人正派，莫生貪念，知足常樂。

9.手持正義，肩挑道義，君子愛財(cái)，取之有道。

五、婚姻生育

1.遵《婚姻法》的規(guī)定，實(shí)行婚姻自由，一夫一妻、男女平等的婚姻制度。

2.直系血親和三代以內(nèi)的旁系血親禁止結(jié)婚。

3.患有醫(yī)學(xué)上認(rèn)為不應(yīng)當(dāng)結(jié)婚的疾病者禁止結(jié)婚。

4.禁止包辦、買賣婚姻，禁止借婚姻索取財(cái)物，禁止重婚、禁止有配偶者與他人同居。禁止家庭暴力，禁止家庭成員間的虐待和遺棄。

5.選擇對象，一定打聽清對方的身嗅，有身嗅的不嫁娶，以保證血統(tǒng)正而不染，以維護(hù)子孫尊嚴(yán)和家族名譽(yù)不侵范。

6.要了解清對方家庭的各方面，若有下列情形之一的不嫁娶。

①常爭吵，不和睦的家庭；②花言巧語，不質(zhì)樸實(shí)誠的家庭；③好吃懶散，不吃苦的家庭；④不明理，好搬弄是非的家庭；⑤有封建思想，重男輕女的家庭；⑥不門當(dāng)戶對的家庭；⑦性格強(qiáng)勢，不隨和難容認(rèn)；⑧酗酒豪賭，有家暴傾向；⑨身體疾病有遺傳的家庭。

7.不被對方的美容，富有所迷惑，只要對方身體健康，容貌端莊，心地善良品質(zhì)好，勤勞上進(jìn)，有責(zé)任能擔(dān)當(dāng)，則可選擇。

8.通過察審對方的言談舉止，音容笑貌，看對方挺順眼，則打算為婚。

9.既尊重兒女的選擇權(quán)，也要兼顧雙方家長的同意，能得到雙方父母的祝福，才是幸福的婚姻。

10.既成婚姻，夫妻要相互忠誠，彼此珍惜愛護(hù)包容，共同經(jīng)營本家庭的事務(wù)，要尊老愛幼，共同承擔(dān)責(zé)任，雙方履行義務(wù)，維護(hù)家庭穩(wěn)定、和諧，執(zhí)子之手，與子偕老。

1l.婚禮禁止搞攀比，擺闊綽，大操大辦，勞命傷財(cái)，一切量力而過，隨俗而行。

12.成婚生子，要優(yōu)生優(yōu)育優(yōu)教，將愛與嚴(yán)貫穿其中。為子嗣綿延、家族興旺、人才輩出創(chuàng)造最優(yōu)生存發(fā)展方式。

13.防止感情用事，禁止閃婚閃離。如對方劣跡較多，婚姻難以維持，可依法解除婚姻，千萬思慮周全，謹(jǐn)慎對待，切忌草率隨意！

六、喪禮祭祀

1.提倡厚養(yǎng)薄葬的新風(fēng)尚，注重生前盡孝報(bào)恩，后事文明節(jié)儉的行為。

2.移風(fēng)易俗，不搞繁雜的喪葬程序，禁止搞排場，鋪張浪費(fèi)，縮短喪期，節(jié)約開支。

3.喪禮要嚴(yán)肅、莊重、靜穆。禁止雇樂隊(duì)，吹拉彈唱，禁止雇人代孝，胡作妄為。

4.沿用傳統(tǒng)喪葬合理的禮儀，也要接納新式喪禮?？烧堬L(fēng)水師擇吉日、構(gòu)墳端向，可請佛僧頌經(jīng)超度，可播通用哀樂，不放其他樂曲，不隨意引進(jìn)他村別族的繁雜禮儀。至于時(shí)下盛行的吹嗩吶，主依據(jù)亡人生前囑托和家主喜好而取舍。

5.莊舍有喪事，我族人要主動(dòng)幫喪，族內(nèi)有喪事，更要親力親為，上班族要請假，外出務(wù)工者速返，準(zhǔn)時(shí)治喪行祭。喪事是大事，切不可等閑，萬不能耽擱。

6.喜喪少飲酒，不劃拳，淚喪不飲酒，以示哀悼。

7.孝男剃發(fā)翻穿長衫，不披麻戴孝；孝女不濃妝艷衣一切清潔素雅。

8.孝子在亡人百天之內(nèi)不得飲酒行樂，不準(zhǔn)旅游聚會(huì)，以免遭鄉(xiāng)黨親友譏笑。

9.每遇一七、三七、七七、周年祭，子孫應(yīng)上墳祭典，有條件有心愿的可請佛僧誦經(jīng)祈安求寧。

10.每年春風(fēng)前的星期六是我族傳統(tǒng)共祭日（田社日），居住各地的族人都要赴墳地進(jìn)行填土、掃墓、祭典活動(dòng)，無特殊情況，全族參加，無故不到者將受處罰。

每年除夕晚，族人可在異地不定時(shí)祭祖，大年初三晨是族人到墳地的共祭日。

在以上祭日中，族人要有防火意識、安全意識，一定將紙錢放進(jìn)特定的焚爐中燃盡，并用土掩埋，以防發(fā)生森林火災(zāi)，殃及子孫利益。墳地不宜放大炮、高炮、連炮、焰花等，以免發(fā)生人身傷害及火災(zāi)。

七、健康養(yǎng)生

我族在漫長的繁衍生存中，因各種原因致意外傷亡者較多，英年早逝者過多，患癌去世者太多，他們的離世，給親人、家庭、家族造成了不可估量的損失；同時(shí)各種病魔正折磨、威脅著我族人的身體和生命。鑒于此，我族人要牢固樹立健康意識，逐步實(shí)施養(yǎng)生理念，使族人生活的更健康，更快樂，更有體面，更有尊嚴(yán)。

1.健康是人生第一大財(cái)富，有了好的身體，我們可以愉快地求學(xué)、創(chuàng)業(yè)、致富，我們可以盡情地享受生活。健康就是幸福。讓自己健康，就是你我的第一責(zé)任。

2.健康并不只是身體的保養(yǎng)，更需健康的心態(tài)，放好心態(tài)，積極面對生活。要控制好自己的情緒，保持樂觀開朗的心態(tài)，有利于增強(qiáng)身體素質(zhì)。

①對過去的事情不留戀；②順應(yīng)面對已經(jīng)發(fā)生的事情；③不瞻前顧后，專注做好眼前的事；④對沒有發(fā)生的事不要過度焦慮。

3.提倡預(yù)防，重視保健，東漢醫(yī)圣張仲景提出了“治未病”的理論，即人沒得病時(shí)，提前預(yù)防做好保健，防患未然。提前預(yù)防，終生長壽，從小保健，長壽百年；有病保健，為時(shí)已晚，得病治療，受罪花錢。

4.有規(guī)律地生活是健康、長壽的秘訣。

①作息要有規(guī)律，早起早睡，不熬夜。睡眠是重中之重，能睡者長壽?！耙幌Σ慌P，百日不復(fù)”，會(huì)吃不如會(huì)睡，吃人參不如睡五更。②飲食要有規(guī)律，營養(yǎng)均衡，葷素搭配，飲食有節(jié)制，不暴食暴飲，不吃不新鮮、不干凈的食物，不過吃高脂肪食物、腌制品、燒烤類、高鹽類、生冷飲食。③每日保持心情舒暢，不壓抑、不生氣、不憂慮，盡量釋放壓力。④注意根據(jù)天氣變化添加或減少衣物。⑤加強(qiáng)體育鍛煉。

5.健康生活要做到8點(diǎn)。

①吃好三頓飯，早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存飯，不讓肚腸飽脹。吃植物性的東西占80%，吃動(dòng)物性的東西占20%；②睡眠是最好的補(bǔ)藥，睡好8小時(shí)覺；③堅(jiān)持每日運(yùn)動(dòng)半小時(shí)；④每天要笑，快樂建康；⑤每天要會(huì)大便；⑥家庭和睦；⑦不吸煙，少飲酒；⑧有病早治，不能扛，不能拖，一切重病都是拖出來的；有病主動(dòng)治；不能諱疾忌醫(yī)，終身遺憾。

6.養(yǎng)生四要素。

善良是心理養(yǎng)生營養(yǎng)素，寬容是心理養(yǎng)生的調(diào)節(jié)閥；樂觀是心理養(yǎng)生不老丹，淡泊是心理養(yǎng)生的免疫劑。

7.年過50歲，最好的退路。

看開：身邊的一切是用來享受的，不是束縛你的，錢財(cái)是身外之物，游山玩水，盡情放松，為自己而活。

放開：不過于節(jié)儉、過于拘謹(jǐn)、過于小氣。放開手腳，放開思想，領(lǐng)略享受生活的美，不做生活的奴隸。

想開：50知天命，不緊鎖眉頭，總覺生活虧欠了你。該吃就吃，該喝就喝，該玩就玩，不要苦了自己。

8.《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“怒傷肝，喜傷心，悲傷肺，憂思傷脾，驚恐傷腎，百病皆生于氣?！?/span>

《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生五難：“名利不利，此為一難；喜怒不除，此為二難；聲色不凈，此為三難；滋味不絕，此為四難；神虛精散，此為五難。五難絕，壽自延?！?/span>

寬心謠

（趙樸初，中國佛教協(xié)會(huì)會(huì)長，享年93歲）

日出東海落西山，愁也一天，喜也一天。

遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

少葷多素日三餐，粗也香甜，細(xì)也香甜。

新舊衣服不挑揀，好也御寒，賴也御寒。

常與知已聊聊天，古也談?wù)?，今也談?wù)劇?/span>

內(nèi)孫外孫同樣看，兒也心歡，女也心歡。

全家老小互慰勉，貧也相安，富也相安。

早晚操勞勤鍛煉，忙也樂觀，閑也樂觀。

心寬體健養(yǎng)天年，不是神仙，勝似神仙。